Teh herbal belakangan ini menjadi sebuah minuman favorit bagi sebagian orang karena terbukti dapat bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya teh Chamomile. Teh yang berasal dari tumbuhan herbal Kamomil ini memiliki rasa yang menyegarkan dan membuat kita menjadi lebih rileks ketika meminumnya. Karena berasal dari tumbuhan herbal, teh Chamomile mempunyai beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan.

Manfaat Teh Chamomile Untuk Kesehatan

Selain memiliki aroma yang wangi, teh Chamomile juga memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya yang baik bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat teh Chamomile yang harus kamu tahu!

1. Meningkatkan Kualitas Tidur

Setelah beraktifitas di luar ruangan seharian, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi teh chamomile sebelum tidur. Chamomile memiliki efek menenangkan yang dapat meningkatkan kualitas tidur setelah lelah beraktifitas seharian. Efek menenangkan ini merupakan bagian dari antioksidan yang disebut Apigenin yang memiliki efek menenangkan sekaligus membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks. Dengan mengkonsumsi teh herbal ini secara rutin sebelum tidur, pikiran negatif atau kecemasan berlebih akan menjauh sehingga jam tidur pun akan terjadwal dengan baik.

2. Kesehatan Jantung

Jantung yang sehat merupakan impian semua orang. Maka dari itu, kamu harus selalu menjaganya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Teh Chamomile dapat bermanfaat menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Dengan mengkonsumsinya secara rutin, tingkat kecemasan dan juga stres yang dapat meningkatkan masalah pada jantung akan menjadi lebih berkurang sehingga jantung pun dapat menjadi lebih sehat dan kuat.

BACA JUGA:

• Macam-macam Teh Herbal Yang Baik Untuk Kesehatan
• 8 Tanaman Indoor Yang Miliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
• 6 Rekomendasi Tanaman Hias Indoor Untuk Apartemen

3. Meredakan Nyeri Haid

Nyeri pada saat datang bulan merupakan hal wajar yang pasti dialami oleh banyak wanita. Namun, tidak perlu khawatir, ketika datang bulan menghampiri, kamu bisa mengkonsumsi teh herbal in untuk meringankan nyeri yang disebabkan oleh datang bulan. Chamomile bermanfaat untuk menurunkan produksi prostaglandin yaitu hormon penyebab radang pada rahim. Dengan mengkonsumsi chamomile di awal datang bulan, nyeri pada pinggang dan perut akan teratasi.

4. Memperlancar Pencernaan

Selain memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan jantung, Chamomile juga memiliki kandungan lain yang bermanfaat bagi permasalahan pencernaan. Chamomile mengandung serat alami yang baik bagi kelancaran pencernaan. Konsumsi teh Chamomile selama beberapa hari untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.

5. Meringankan Gejala Flu

Flu merupakan penyakit yang sering terjadi setiap tahunnya. Biasanya menjelang flu, ada beberapa gejala yang timbul seperti hidung tersumbat. Saat gejala sudah muncul, kamu dapat mengkonsumsi Chamomile untuk meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat. Selain itu, Chamomile juga berguna untuk mempercepat proses penyembuhan. Itu dia beberapa manfaat teh chamomile yang baik bagi kesehatan. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan di tengah pandemi. Untuk hasil maksimal, jangan lupa untuk selalu beristirahat dengan cukup dan makan-makanan yang bergizi.