Self Love: Langkah Awal Mencintai Diri Sendiri

Pernahkah kamu mendengar istilah mengenai self love? Self love sendiri didefinisikan sebagai wujud dalam mencintai diri sendiri. Belakangan ini istilah self love banyak digunakan di kalangan millennials untuk membantu meningkatkan rasa kepercayaan diri pada banyak orang. Istilah ini juga sangat berguna untuk menghindari seseorang terkena kesehatan mental.

Self Love: Langkah Awal Mencintai Diri Sendiri

Pada dasarnya, ketika kita mulai belajar untuk mencintai diri sendiri maka kita dapat menerima segala kekurangan dan kelebihan yang kita miliki. Namun sebelum mempraktikkannya, hal pertama yang harus kita lakukan adalah memahami apa makna dan arti di balik self love.

Self love atau yang dapat diartikan dengan mencintai sendiri merupakan suatu penghargaan pada diri sendiri yang pada awalnya tumbuh dari tindakan-tindakan pertumbuhan fisik maupun psikologis dan spiritual kita. Bagi sebagian orang, mencintai diri sendiri merupakan wujud sebagai cara untuk merawat diri. Perlu kamu ketahui bahwa jika kamu sudah belajar untuk mencintai diri sendiri maka kamu juga dapat mengenal dirimu lebih dalam.

Ada beberapa langkah awal mencintai diri sendiri yang dapat kamu lakukan, contohnya:

• Belajar untuk menerima kekurangan dan kelebihan diri
• Berbicara pada diri sendiri
• Prioritaskan diri
• Mau memaafkan diri sendiri
• Jujur dan percaya kepada diri

Ada banyak sekali keuntungan yang bermanfaat bagi hidup ketika kamu sudah mulai untuk belajar mencintai diri sendiri. Tetapi sayangnya, masih banyak sekali orang yang beranggapan bahwa wujud self love sama dengan seseorang yang memiliki ego yang besar, narsisme dan sebagainya.

BACA JUGA:

• Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Perbedaan Stres dan Depresi Pada Diri
• Tips Memilih Asuransi Kesehatan
• Memulai Hidup Teratur Dengan Mencoba Keluar Dari Comfort Zone

Mencintai diri sendiri tidak berarti kamu berpikir bahwa kamu orang yang egois, hebat dan cerdas di dunia. Hal yang sebenarnya terjadi ketika mencintai diri sendiri adalah kamu siap untuk menerima segala kekurangan diri, kamu mengenal diri sendiri, mengetahui apa yang diri inginkan. Dengan mencintai diri maka kamu dapat lebih menghargai diri akan kebahagia dan kesejahteraan.

Seperti yang sudah terbahas pada poin di atas bahwa mencintai diri sama dengan melakukan perawatan diri. Adapun beberapa hal dasar yang bisa kamu praktikkan seperti:

• Beri kebebasan pada diri untuk berekspresi
• Beri jeda dalam bekerja atau beraktivitas dan istirahatkan tubuh
• Detoks sosial media, dan mulai untuk melakukan banyak komunikasi secara langsung
• Mulai melakukan perubahan pada pola hidup dengan mulai mengkonsumsi makanan sehat

Inti dari segalanya, dengan kita mencintai diri sendiri maka itu berarti bahwa kita sudah dapat menerima keadaan diri apa adanya. Dengan begitu, kamu dapat menjalani hidup dengan rasa bahagia tanpa harus memikirkan segala macam kekurangan yang dimiliki oleh diri sendiri.