Serupa Tapi Tak Sama, Kenali Perbedaan Stres dan Depresi Pada Diri
Dalam segi arti, stres merupakan masalah umum yang kerap menimpa kita dalam kehidupan sehari-hari. Stres bisa disebabkan oleh menumpuknya pekerjaan, masalah keluarga yang menekan mental. Sedangkan depresi merupakan perasaan sedih yang berlangsung sangat lama dan membutuhkan perawatan untuk bisa sembuh. Depresi biasanya disebabkan stres yang berkepanjangan hingga memiliki pikiran untuk membunuh diri.


BACA JUGA:
- Memulai Hidup Teratur Dengan Mencoba Keluar Dari Comfort Zone
- 5 Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan
- Tips Belanja Bulanan Anti Boros


Gejala pada penderita stres biasanya berupa:
- Sulit untuk berkonsentrasi
- Perubahan pola makan
- Mudah marah
- Mudah tersinggung
- Sering merasa sakit kepala
Sedangkan, gejala pada penderita depresi berupa:
- Merasa sedih dan putus asa dalam jangka waktu yang cukup lama
- Menarik diri dari pergaulan
- Merasa tidak berguna
- Sering menyalahkan diri sendiri
- Memiliki pikiran untuk bunuh diri
- Sering merasa gelisah