Beragam Manfaat Minyak Zaitun

Minyak zaitun atau Olive Oil merupakan sebuah minyak yang berasal dari buah zaitun, pohon tradisional dari basin Mediterania. Pada awalnya, minyak zaitun hanya digunakan untuk memasak karena dianggap sebagai minyak yang menyehatkan. Namun, seiring berjalannya waktu, ada banyak manfaat minyak zaitun bagi kehidupan kita sehari-hari mulai dari kecantikan dan juga kesehatan.

Adapun berikut ini beragam manfaat dari minyak zaitun yang harus kamu ketahui.

1. Merawat Rambut Yang Rusak

merawat rambut rusak — *Source: Freepik*

Setiap orang pasti memiliki banyak permasalahan pada rambutnya. Namun, kamu tidak perlu khawatir jika masalah rambut seperti kering, ketombe, dan bercabang datang menghampiri. Kamu bisa memanfaatkan minyak zaitun alami yang kamu miliki untuk perawatan rambut rusak. Kandungan ekstrak minyak pada buah zaitun diyakini dapat berguna untuk menjaga kelembaban rambut. Bukan hanya digunakan pada rambut rusak, rambut yang tidak memiliki masalah serius juga dapat menggunakan untuk membantu menyehatkan dan menebalkan rambut.

2. Membantu Menghapus Makeup

Minyak zaitun dapat digunakan sebagai pembersih kulit dari segala debu, kotoran dan make up setelah seharian beraktivitas. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu meneteskan beberapa tetes minyak zaitun pada kapas kemudian usapkan pada seluruh wajah hingga kotoran pada kulit wajah terangkat sempurna.

3. Mengatasi Kulit Kering

melebabkan kulit kering — *Source: Freepik*

Kandungan nutrisi dan juga vitamin yang terdapat di dalam minyak zaitun dapat membantu mengatasi permukaan kulit yang kering akibat terpapar sinar matahari. Minyak zaitun mengandung nutrisi yang baik untuk melembabkan kulit yang kering sehingga dapat mencegah kulit mengelupas dan memberikan kelembutan pada akhirnya. Selain kandungan nutrisi, minyak zaitun juga mengandung antioksidan dimana kandungan tersebut dapat memelihara kulit menjadi lebih baik dan juga menjadi lebih sehat.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Siapa yang mengira bahwa minyak yang satu ini dapat membantu kamu dalam menjaga kesehatan jantung. Dengan mengkonsumsi beberapa sendok minyak zaitun setiap pagi secara rutin, akan membantu mencegah atau bahkan menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi juga dapat membantu menurunkan peradangan, mencegah pembekuan pada pembuluh darah dan dapat mengatasi kerusakan yang terjadi pada pembuluh darah.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

manfaat minyak zaitun — *Source: Freepik*

Minyak zaitun dipercayai dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi pada sebagian orang. Pembuluh darah yang berada di dalam tubuh menjadi lebih luas dan bersih, hal ini dikarenakan minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang membuat nirit oksida menjadi lebih aktif daripada sebelum rutin mengkonsumsi minyak zaitun.

6. Mencegah Resiko Terkena Kanker

Minyak zaitun dapat dikonsumsi untuk mencegah terkena resiko kanker. Hal ini karena adanya kandungan antikanker di dalamnya. Bukan hanya dapat menurunkan resiko terkena kanker, bagi penderita kanker juga diperbolehkan untuk mengatasi atau bahkan membantu melawan kanker di dalam tubuh terutama bagi kanker kulit dan juga kanker payudara.