Manfaat Infused Water Untuk Kesehatan

Infused Water merupakan sebuah air mineral yang dicampur dengan beberapa potongan buah-buahan seperti jeruk, lemon, apel dan beberapa jenis buah yang kemudian dibiarkan semalaman di dalam kulkas. Beberapa tahun terakhir, infused water sangat eksis keberadaannya karena dianggap sebagai minuman sehat yang menyegarkan. Dibalik kesegarannya, ternyata ada banyak manfaat infused water yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsi minuman ini.

Manfaat Infused Water Untuk Kesehatan

Berikut 5 manfaat jika kita rutin mengkonsumsi infused water.

1. Mencegah Penuaan Dini

manfaat infused water — *Source: Freepik*

Biasanya, infused water terdiri dari buah-buahan seperti jeruk, lemon, apel, blueberry yang kaya akan antioksidan dan juga vitamin. Kandungan tersebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit salah satunya dapat mencegah penuaan dini seperti munculnya keriput atau garis-garis halus pada kulit wajah. Selain menjaganya dari luar, kamu juga perlu menjaga kesehatan kulit dari dalam. Salah satunya dengan rutin meminum cairan infused water yang terdiri dari beberapa macam potongan buah dan sayuran yang menyehatkan.

2. Mengurangi Berat Badan

Infused water yang mengandung lemon mempunyai fungsi untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan lemon mengandung pektin, jenis serat yang dapat membuat kita menjadi cepat kenyang dan tidak mudah lapar. Selain itu, dengan mengkonsumsi infused water maka asupan cairan pada tubuh akan selalu terjaga dan terpenuhi. Maka tidak heran mengapa banyak orang yang sedang menjalani program diet lebih memilih minuman ini daripada minuman herbal lainnya.

3. Mendetox Racun Pada Tubuh

Seperti yang kita tahu, hanya dengan mengkonsumsi air mineral secara rutin saja kita dapat mendetox segala macam racun yang berada di dalam tubuh. Namun, bisakah kamu bayangkan jika dalam suatu cairan mengandung air mineral dengan berbagai macam buah yang memiliki kandungan vitamin di dalamnya? Infused water dapat dikonsumsi secara rutin untuk mendetoksifikasi atau membuang segala racun yang mungkin saja selama ini terpendam di dalam tubuh. Dengan terbuangnya racun pada tubuh, maka bukan hanya tubuh saja yang akan sehat. Kulit wajah maupun tubuh juga akan ikut sehat karena racun yang selama ini mengendap dalam tubuh sudah hilang tersapu oleh cairan ini.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Dengan mengkonsumsi cairan infused water secara rutin, maka sistem pencernaan mu akan menjadi lebih lancar. Apalagi, jika di dalam cairan infused water ini mengandung potongan lemon. Lemon sendiri bersifat diuretik yang dapat merangsang pergerakan gastrointestinal jika dicampur dengan air hangat.

5. Menambah Stamina Dan Juga Energi Pada Tubuh

Pernahkah kamu melihat seseorang yang berolahraga sambil meminum cairan ini? Manfaat infused water selanjutnya yaitu dapat membantu menambah stamina dan juga energi pada tubuh. Hanya dengan mengkonsumsi infused water maka asupan cairan pada tubuh akan terpenuhi, tubuh juga akan selalu terhidrasi dengan baik. (fn)