Hello Skandis!
Kunyit atau Curcuma Longa, merupakan salah satu rempah-rempah di Indonesia yang sering digunakan sebagai bumbu masakan tradisional. Bentuknya yang rimpang dan seperti jari-jari yang mirip dengan jahe, ternyata memiliki banyak kandungan senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan. Yuk, simak kandungan kunyit yang baik untuk kesehatan tubuh!
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan Kurkumin dalam kunyit memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya adalah jantung. Dengan mengkonsumsi kunyit Skandis dapat mengurangi radang, menangkal radikal bebas, dan meningkatkan kesehatan lapisan pada pembuluh darah. Selain itu, kunyit juga dapat mencegah terjadinya plak dan pembekuan dalam pembuluh darah.
Mencegah Diabetes
Kunyit juga dapat membantu mengontrol gula darah. Kurkumin dalam kunyit dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil. Ini dilakukan dengan meningkatkan sensitivitas insulin, menurunkan kadar glukosa darah, mengurangi peradangan, dan melindungi sel-sel pankreas dari stres oksidatif.
Meningkatkan Fungsi Otak
Mengkonsumsi kunyit juga dapat membantu untuk meningkatkan fungsi kinerja otak. Kandungan anti-inflamasi dalam kunyit dapat meminimalisir inflamasi pada otak. Tidak hanya itu, mengkonsumsi kunyit dapat membantu untuk mengembangkan daya ingat dan mengontrol penyakit Alzheimer.
Meredakan Nyeri Haid
Sudah tidak asing lagi kalau kunyit merupakan salah satu rempah-rempah yang dapat membantu nyeri Haid. Kandungan Kurkumin pada kunyit dapat membantu untuk memperlancar sirkulasi darah dan menyeimbangkan hormon tubuh. Kandungan kurkumin ini juga dapat membantu untuk mengurangi dampak menstruasi yang tidak stabil, jerawat, dll.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Tidak hanya untuk menstruasi, kunyit juga dikenal sebagai obat yang paling ampuh untuk mengatasi gangguan pencernaan. Kandungan – kandungan dalam kunyit seperti kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan. Sifat kurkumin yang lainnya seperti gastroprotektif dapat melindungi mukosa lambung dari iritasi dan juga luka.
Kunyit memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, tetapi tidak baik juga jika dikonsumsi secara berlebihan. Sebaiknya Skandis tetap mengkonsultasikan masalah kesehatan kepada dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Baca juga:
