Norwegia merupakan negara yang paling bahagia dengan peringkat ketiga setelah Finlandia dan Denmark dalam laporan World Happines Report 2019. Namun apa yang membuat negara dingin ini sangat bahagia?
Definisi kebahagiaan mungkin sesuatu yang cukup sulit untuk dipaparkan. Ada yang bilang kebahagiaan bisa berupa tempat ketika bersantai dalam kabin di hutan, atau duduk dekat dengan cahaya keemasan perapian, ada juga yang bilang ketika berada di bawah selimut, dengan minuman hangat dan buku di tangan yang dibarengi musik yang melantun lambat, ada juga yang mendapatkannya ketika bersama keluarga dan teman ketika bermain kartu bersama sambil berbagi cerita lucu dengan tidak terburu-buru. Sementara itu, makan malam lezat tersedia di kala salju di luar yang turun mengiringi makan malam lezat itu.
Jenis pengalaman yang dipaparkan di atas merupakan hiburan yang dianggap penting oleh masyarakat Norwegia. Mereka bahkan memiliki kata yang singkat untuk semua deskripsi di atas, hanya terdiri dari tiga huruf, tetapi sebagai balasannya, kata itu memancarkan kehangatan, kebaikan, kepedulian, kebersamaan, dan tawa, “kos”.
Norwegia “kos” (kenyamanan) bahkan melampaui “hygge” Denmark, “perfect moment” atau “quality time” Amerika. Alam Norwegia yang luar biasa dan perubahan musim yang berbeda membuat orang berkumpul bersama untuk menciptakan momen kenyamanan yang intim.
Ketika “kos” diucapkan, orang Norwegia mengharapkan segalanya, mulai dari pertemuan yang nyaman di sekitar cahaya lilin di atas meja dapur kayu hingga berpegangan tangan sambil berdiri di tengah alam di malam hari, dan menyaksikan cahaya utara.”Kos” juga merupakan hal sederhana seperti menikmati secangkir kopi dan roti kayu manis yang baru dipanggang – dan orang Norwegia minum lebih banyak kopi daripada kebanyakan orang untuk menjaga diri mereka tetap hangat dan bahagia, di rumah, di kabin mereka, atau di banyak kedai kopi.
Hygge (diucapkan “hu-gah”) telah memiliki momen dalam beberapa tahun terakhir. Buku-buku telah ditulis tentang hal itu, yang didefinisikan sebagai “kualitas kesenangan dan kenyamanan yang membuat perasaan puas atau sejahtera.”Bagian kesejahteraan itulah yang memberi kita alasan untuk meniru kos atau hygge, bahkan ketika penelitian perlahan mengkonfirmasi apa yang sudah lama diketahui oleh negara-negara paling dingin dan paling bahagia di utara itu, yakni kegelapan dan isolasi dapat dirayakan karena mereka menyediakan semua kebutuhan yang diperlukan.
“Kos” pada masa silam berarti keselamatan dan kelangsungan hidup dalam suatu keberadaan ketika nenek moyang Norwegia tidak dapat menerima ketenangan pikiran begitu saja selama musim dingin yang panjang, dingin dan gelap. Tindakan menciptakan cahaya dan kehangatan sendiri menghasilkan kedamaian dan kepuasan.
“Kos” adalah jenis kebahagiaan instan yang akan didapatkan ketika merasa aman, hangat, dan baik bersama, serta merupakan kemewahan kesederhanaan khas Norwegia, di mana kegembiraan kecil membuat merasa hebat.
Penekanan koselig pada alam juga terbukti baik untuk kesehatan. Memiliki banyak vegetasi di dekat rumah akan mengurangi kemungkinan meninggal sebelum waktunya sebesar 12 persen, menurut sebuah penelitian. Makanan yang menenangkan (bergizi dan yang lainnya) juga telah terbukti bermanfaat secara psikologis. Satu studi menunjukkan bahwa mekanan ini dapat memacu perasaan terhubung dan mengurangi kesepian karena makanan bergizi sebagai “pengingat kognitif dan emosional orang lain.” Memegang minuman hangat, menurut sebuah studi Yale, menciptakan perasaan kemurahan hati dan kepedulian.
Cahaya hangat (seperti lilin atau api) telah terbukti meningkatkan kreativitas, dan menatap api sebenarnya menginduksi relaksasi dan menurunkan tekanan darah. Kos, seperti halnya hygge, tampaknya seperti pedoman apa itu kebahagiaan dan ini yang menjadikan Norwegia sebagai negara paling bahagia di dunia, bersama negara Skandinavia lain di tengah cuaca dingin dan ekstrem. *red
