Mengatasi Home Sick Ketika di Luar negeri

Home sick merupakan istilah dimana kita merindukan kampung halaman pada saat kita sedang berada jauh. Biasanya mahasiswa yang baru saja menempuh pendidikan sarjana di kota atau negara yang jauh dari kampung halaman akan merasakan home sick. Istilah ini pun bukan serta merta kita akan merasa sakit seperti batuk atau flu melainkan rasa kesedihan dan kerinduan akan suasana di tempat tinggal yang lama.

Mengatasi Home Sick Ketika Sedang di Luar Negeri

Lalu bagaimana cara mengatasi home sick ketika kita sedang berada di luar negeri pada saat berkuliah atau bekerja?

1. Menyibukkan Diri

Cara pertama mengatasi kerinduan akan rumah adalah menyibukkan diri. Cara ini dapat membantumu melupakan sejenak kerinduan tersebut. Apabila kamu berada di luar negeri untuk berkuliah, kamu bisa menyibukkan diri dengan melakukan tour kampus, berjalan-jalan di kota tersebut, belajar mengenai budaya dan bahasa setempat. Kemudian apabila kamu berada di luar negeri untuk bekerja, kamu bisa menyibukkan diri dengan kembali giat bekerja, merencanakan makan malam dengan klien, atau kamu juga bisa mencari pekerjaan sampingan yang mengasyikan.

2. Meditasi

Jika kamu tidak ingin pergi ke luar apartemen, kamu bisa melakukan meditasi hanya di dalam kamar. Para mahasiswa yang merasakan home sick biasanya akan merasakan kesedihan, kerinduan, kecemasan dan perasaan negatif lainnya. Kamu bisa meminimalisir perasaan tersebut dengan bermeditasi. Dengarkan degupan jantung dan fokuskan pikiran untuk tidak kemana-mana. Kamu juga bisa bermeditasi dengan bantuan suara lalu fokuskan pikiran hanya untuk mendengarkan suara tersebut.

3. Pergi Bersama Teman Baru

Bersosialisasi menjadi salah satu cara seru untuk membantu menghilangkan perasaan rindu akan rumah. Kamu bisa pergi bersama dengan teman baru, berkenalan dengan teman lainnya yang berasal dari berbagai negara. Dengan begitu kamu bukan hanya dapat lupa akan kerinduan akan rumah tetapi juga memiliki pengalaman baru dimana kamu dapat mengenal lebih banyak teman dari berbagai dunia.

4. Mencari Pekerjaan Sampingan

Pekerjaan sampingan atau pekerjaan part time kerap banyak dilakukan oleh para mahasiswa yang sedang menempuh pendidikan sarjana di luar negeri. Selain dapat menambah pengalaman baru, kamu juga akan mendapatkan uang jajan tambahan. Dengan uang tambahan tersebut mungkin saja kamu dapat membeli makanan atau barang yang kamu sukai.

5. Membiarkan Dirimu Merasakan Home Sick

Cara terakhir untuk mengatasi home sick adalah membiarkan dirimu untuk merasakan kerinduan tersebut. Tumpahkan segala keluh kesah akan kerinduanmu dari kampung halaman, orang tua serta sanak saudara. Ketika kamu sudah meluapkan semua kesedihan, kamu akan merasa lega dan dapat bersemangat kembali mengejar cita-cita dan kembali ke tanah air dalam keadaan sukses.