Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Moringa Leaves atau yang biasa masyarakat Indonesia kenal sebagai daun kelor ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat. Sebelum membahas mengenai manfaat Moringa, Moringa merupakan sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Tumbuhan ini terkenal dengan nama lain seperti Limaran, Moringa, Ben-Oil, Drumstick, Horseradish Tree. Di Indonesia sendiri tumbuhan ini sudah terkenal sejak dahulu dan sering dimanfaatkan terutama untuk kesehatan dan kecantikan.

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Sebagai informasi tambahan, berikut sedikit rangkuman mengenai manfaat daun kelor terutama untuk kesehatan.

1. Sumber Nutrisi

Di beberapa negara, daun kelor dimanfaatkan sebagai sumber nutrisi, hal ini karena daun kelor kaya akan banyak nutrisi penting seperti protein, vitamin B6, vitamin C, riboflavin dan zat besi. Biasanya orang-orang mengkonsumsinya dalam bentuk bubuk dan juga kapsul. Efek mengkonsumsi adalah bertambahnya nafsu makan dan kandungan nutrisi yang cukup bagi tubuh.

2. Kaya Akan Antioksidan

Moringa Leaves, kaya akan antioksidan yang dapat berperan untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh. Sebagai informasi tambahan bahwa radikal bebas di dalam tubuh apabila terlalu lama dibiarkan akan menyebabkan penyakit kronik seperti penyakit jantung dan juga diabetes tipe 2. Selain itu, bubuk daun kelor juga dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan darah.

3. Meningkatkan Energi

Seseorang yang sedang mengalami kelelahan, bisa kembali mengisi energinya kembali dengan mengkonsumsi Moringa dalam bentuk apapun. Hal ini karena Moringa leaves memiliki kandungan zat besi yang dapat mengurangi rasa kelelahan dan juga kantuk dalam tubuh. Jika kamu tidak ingin mengkonsumsinya dalam bentuk bubuk atau kapsul, kamu bisa mengkonsumsinya dengan cara lain seperti menyeduhnya menjadi secangkir teh.

4. Mengurangi Peradangan dan Infeksi

Selain kaya akan antioksidan, tumbuhan ini juga kaya akan senyawa antimikroba dan antibakteri. Kandungan ini dapat membantu dalam melawan infeksi kulit, infeksi saluran kemih dan masalah pada pencernaan. Moringa atau daun kelor juga dapat mengurangi peradangan pada luka luar, karena tumbuhan ini memiliki kandungan yang baik untuk menghentikan pendarahan sehingga peradangan dapat berkurang.

5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Manfaat lainnya dari tumbuhan ini adalah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui bahwa kolesterol merupakan salah satu penyebab penyakit jantung. Dengan mengkonsumsi tumbuhan ini baik secara langsung maupun menyeduhnya menjadi secangkir teh dapat membantu melindungi jantung & mendukung sistem kardiovaskular. Meskipun daun kelor memiliki beberapa manfaat yang baik bagi tubuh, namun jika kamu masih ragu akan hal ini tidak ada salahnya untuk berkonsultasi secara langsung dengan dokter yang bersangkutan. Karena seperti yang kita ketahui bahwa sesuatu yang memiliki manfaat, juga memiliki kelemahan.