1. Konsumsi Makanan Sehat

2. Berhenti Merokok

BACA JUGA:
- Tips Pola Hidup Sehat Agar Terhindar Dari Beberapa Penyakit
- 5 Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh
3. Selalu Perhatikan Tekanan Darah
Selalu rutin untuk melakukan pengecekan tekanan darah. Salah satu penyebab pecahnya pembuluh darah yaitu dikarenakan tingginya tekanan darah pada tubuh kita. Akan menjadi masalah serius apabila pembuluh darah yang pecah berada di jantung yang merupakan sebuah organ penting di tubuh kita. Untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, kamu bisa mengontrol tekanan darah kamu dengan tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi garam.4. Mengontrol Stres
Mengalami stres adalah sesuatu yang wajar dialami semua orang. Tetapi jika merasakan stres yang terlalu lama dan dirasa sudah berlebihan kamu dapat mengunjungi psikolog yang dapat membantu kamu dalam menyelesaikan permasalahan. Karena jika kamu diamkan dan tidak mengontrol tingkat stresmu maka hal buruk akan terjadi pada kesehatan terutama pada jantung. Hal tersebut terjadi karena ketika stres melanda kamu berada dibawah tekanan, selanjutnya tubuh akan menghasilkan hormon adrenalin yang dapat memacu jantung untuk bekerja lebih keras dan berakibat pada masalah jantung dikemudian hari.5. Rutin Berolahraga
