Manfaat Tummy Time Bagi Bayi

Sampai dengan saat ini, masih ada beberapa orang tua yang berpikir bahwa tidur dengan posisi terlentang sangat baik bagi tulang si bayi. Padahal, faktanya mulai dari mereka lahir, kita boleh menerapkan posisi yang berbeda yaitu dengan posisi tengkurap, memberikan si kecil tummy time sejak bayi. Bahkan tahukah kamu bahwa pada saat para ibu melahirkan, sang bayi akan langsung diletakkan di atas dada sang ibu dan ini sangat umum dilakukan.

Tahukah kamu mengenai tummy time? Tummy time sendiri merupakan posisi menempatkan sang bayi di atas perutnya atau dengan posisi tengkurap. Masih banyak yang belum memahami betapa pentingnya melatih posisi ini pada si kecil sejak dari bayi. Waktu yang tepat untuk melatih si kecil melakukan posisi ini adalah ketika mereka baru bangun dari tidurnya. Perlu kamu ketahui, meskipun tummy time disarankan oleh para dokter spesialis anak, namun kamu tetap harus mengawasi ketika mereka berlatih. Selain itu, lakukan latihan ini dalam waktu yang singkat. Hal ini lantaran bayi tetap harus tidur dengan posisi terlentang, semata-mata untuk mencegah si kecil mengalami sudden infant death syndrome (SIDS) atau sindrom kematian bayi secara mendadak.

Berapa Lama Jangka Waktu Berlatih Berdasarkan Usia?

Sejak bayi lahir ke dunia, para dokter atau bidan tentu saja akan meletakkan sang bayi dengan posisi tengkurap dalam dekapan si ibu. Meskipun sejak mereka lahir, para orang tua diperbolehkan untuk memberikan tummy time pada minggu kedua sang bayi lahir. Jangka waktunya pun tidaklah lama namun hanya sekitar 30 detik hingga 1 menit. Para orang tua dapat meletakkan sang bayi langsung ke dalam dekapan atau memberikan mereka alas berupa bantal dan selimut.

Kemudian, pada usia 2 bulan para orang tua dapat menambahkan jangka waktu atau durasi dalam berlatih selama lima menit. Lakukan secara rutin 3x dalam sehari. Menjelang usia 3 sampai 4 bulan, biasanya sang bayi sudah mulai dapat mengangkat bagian dada serta menegakkan kepala. Pada usia inilah nantinya kamu akan melihat sang buah hati melakukan gerakan yang baru seperti mengangkat tangan dari permukaan kasur atau lantai, menendang kaki hingga melengkungkan bagian punggung. Lakukan latihan ini selama kurang lebih 10 menit setiap harinya. Latihan yang rutin akan membuat si kecil merasa terbiasa melakukannya.

Manfaat Tummy Time Untuk Bayi

Lalu apa saja manfaat melakukan tummy time pada bayi?

Membantu menguatkan otot leher dan juga bahu
Mencegah sang bayi dari risiko flat head syndrome
Membantu sang bayi dalam membangun kekuatan dalam diri yang nantinya akan dibutuhkan untuk berguling, duduk, merangkak, dan berjalan.
Mengurangi risiko terkena skull deformity atau kelainan bentuk tengkorak kepala
Membantu mengembangkan keterampilan motorik dan perkembangan sensorik sang bayi