Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil

Hai Skandis, apakah kamu saat ini kamu sedang hamil? Kehamilan adalah hal yang penuh dengan keajaiban sekaligus kekhawatiran. Banyak sekali hal yang menjadi anjuran dan pantangan yang ternyata itu semua hanya mitos belaka.

Utamanya saat sedang hamil adalah selalu memeriksakan diri ke bidang atau dokter satu bulan sekali. Konsultasikan beragam keluhan dan hal baik apa saja yang perlu Skandis lakukan untuk buah hati di dalam kandungan.

Nah, salah satu anjuran yang bukan sekedar mitos adalah rajin mengonsumsi susu untuk memenuhi kadar kalsium ibu dan calon bayi. Jika Skandis terlalu sensitif untuk mengonsumsi susu kehamilan pada trimester pertama, kamu dapat mencoba susu kedelai, yang bahkan dapat kamu minum hingga masa menyusui.

Apa sajakah manfaat rajin minum susu kedelai saat hamil, Skandis bisa mencaritahunya di sini.

• Kaya Zat Kolaborasi Energi

Susu kedelai mengandung riboflavin, karbohidrat, dan lemak nabati. Ketiga zat ini dapat memulihkan energi yang seringkali redup dan membuat lelah saat menjalani kehamilan.

• Mengatasi Masalah Pencernaan

Salah satu keluhan selama kehamilan adalah pencernaan yang tidak lancar karena terhimpitnya lambung, usus, dan organ lainnya seiiring membesarnya rahim. Susu kedelai yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu mengatasinya karena terbukti kaya serat, oligosakarida, dan prebiotik baik yang sangat diperlukan sistem pencernaan.

5 Resep Susu Kedelai yang Cocok untuk Penderita Kolesterol - Food Fimela.com

• Menstabilkan Tekanan Darah

Beradanya janin dalam rahim membuat sirkulasi darah berjalan dua kali lebih cepat dibanding keadaan normal. Ini dapat memicu terjadinya penurunan atau kenaikan tekanan darah. Magnesium dan kalium yang terkandung pada susu kedelai dapat menstabilkan tekanan darah sehingga kehamilan sehat dapat tercapai.

• Mood Booster

Susu kedelai kaya akan vitamin B6 dan B kompleks yang berfungsi sebagai antidepresan. Suasana hati yang baik jelas membantu Skandis dalam menjalani masa kehamilan yang seringkali diwarnai keluhan.

• Membantu Perkembangan Janin

Janin membutuhkan banyak zat kaya manfaat untuk mendukung pertumbuhannya. Kedelai yang banyak mengandung kalsium dapat membantu pembentukan tulang, bakal gigi, dan rambut janin.

Ini Keunggulan Susu Kedelai Dibanding Susu Sapi yang Tidak Banyak Orang Tahu - Official Astronauts Blog

Susu kedelai pun mengandung asam folat yang berperan aktif dalam pembentukan dan pertumbuhan sel saraf.

Tunggu apa lagi Skandis, rutinlah mengonsumsi susu kedelai selama masa kehamilan. Susu kedelai sama baiknya dengan susu sapi kehamilan, sangat bermanfaat untuk mengoptimalkan masa kehamilan sehat.