Halo Skandis
Apa kalian tau apa itu katarak? Katarak adalah area keruh di lensa mata Anda (bagian mata yang jernih yang membantu memfokuskan cahaya). Katarak sangat umum terjadi seiring bertambahnya usia. Faktanya, lebih dari separuh orang Amerika yang berusia 80 tahun atau lebih memiliki katarak atau menjalani operasi untuk menghilangkan katarak.
Pada awalnya, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda menderita katarak. Namun seiring berjalannya waktu, katarak bisa membuat penglihatan Anda kabur, berkabut, atau kurang berwarna. Anda mungkin kesulitan membaca atau melakukan aktivitas sehari-hari lainnya.
Seiring waktu, katarak dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.
Beberapa gejala yang menunjukan bahwa terkena katarak
Anda mungkin tidak memiliki gejala apa pun pada awalnya, saat katarak masih ringan. Namun seiring pertumbuhannya, katarak dapat menyebabkan perubahan pada penglihatan Anda. Misalnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa:
- Penglihatan Anda berawan atau kabur
- Warna terlihat pudar
- Anda tidak dapat melihat dengan baik di malam hari
- Lampu, sinar matahari, atau lampu depan tampak terlalu terang
- Anda melihat lingkaran cahaya di sekitar lampu
- Anda melihat ganda (ini terkadang hilang saat katarak membesar)
- Anda harus sering mengganti resep kacamata atau lensa kontak Anda
Bicaralah dengan dokter mata Anda jika Anda memiliki gejala-gejala ini – itu juga bisa menjadi tanda masalah mata lainnya.
Aktivitas yang menambahkan resiko mendapat katarak
Risiko Anda untuk katarak meningkat seiring bertambahnya usia. Anda juga berisiko lebih tinggi jika Anda:
- Memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti diabetes
- Merokok
- Minum terlalu banyak alkohol
- Memiliki riwayat keluarga katarak
- Pernah mengalami cedera mata, operasi mata, atau perawatan radiasi pada tubuh bagian atas
- Telah menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari
- Minum steroid — obat yang digunakan untuk mengobati beberapa masalah kesehatan, seperti radang sendi atau alergi
Jika Anda khawatir berisiko terkena katarak, bicarakan dengan dokter Anda. Tanyakan apakah ada yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan risiko Anda
Cara menghambat Katarak
Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi mata Anda dari katarak:
- Lindungi mata Anda dari sinar matahari. Kenakan kacamata hitam dan topi dengan pinggiran untuk menghalangi sinar matahari.
- Lindungi mata Anda dari cedera. Saat melakukan aktivitas seperti menggunakan alat-alat listrik atau berolahraga tertentu, kenakan kacamata pelindung untuk melindungi mata Anda dari cedera yang tidak disengaja.
- Berhenti merokok. Jika Anda siap untuk berhenti, hubungi 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) untuk mendapatkan dukungan gratis.
- Buatlah pilihan makanan yang sehat untuk mata. Makan banyak makanan sehat — seperti buah-buahan dan sayuran, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Dokter mata dapat memeriksa katarak sebagai bagian dari pemeriksaan mata yang melebar. Jika Anda berusia 60 tahun atau lebih, lakukan pemeriksaan mata yang melebar setiap 1 hingga 2 tahun. Pemeriksaannya sederhana dan tidak menyakitkan — dokter Anda akan memberi Anda obat tetes mata untuk melebarkan (memperlebar) pupil Anda dan kemudian memeriksa mata Anda untuk katarak dan masalah mata lainnya.
Source : https://www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/cataracts
