Tips Merawat Gigi Agar Terhindar Dari Karang Gigi

Menjaga kebersihan mulut terutama pada gigi tentu saja sangat penting. Setiap harinya kita mengkonsumsi banyak sekali makanan, maka dari itu jika kita tidak membersihkannya dengan benar ada banyak sekali permasalahan pada gigi salah satunya adalah terbentuknya karang gigi. Karang gigi sendiri merupakan sisa-sisa makanan yang terdapat di bagian sela-sela gigi. Sisa makanan ini apabila dibiarkan saja akan menjadi sebuah lapisan lengket dan keras yang kita kenal dengan plak. Perlu kamu ketahui bahwa karang gigi dapat merusak gigi hingga membuatnya berlubang.

Tips Merawat Gigi Agar Terhindar Dari Karang Gigi

Untuk menjaga gigi tetap sehat dan terhindar dari karang gigi, berikut beberapa tips yang bisa kamu ikuti agar gigi dapat selalu sehat dan bersih.

1. Menyikat Gigi

Usahakan untuk mengikuti aturan dari dokter gigi dengan menyikat gigi setidaknya dua kali dalam sehari. Sikatlah gigi selama kurang lebih 2 menit dan jangan lebih atau kurang. Waktu dalam menyikat gigi sering orang-orang sepelekan. Tidak jarang menyikat gigi hanya dalam waktu 30 detik. Bersihkan sela-sela gigi dengan benar. Agar kamu merasa nyaman pada saat menyikat gigi, pastikan memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan gagang sikat yang fleksibel sehingga dapat menjangkau setiap sudut mulut.

2. Flossing Gigi

Selain menyikat gigi, kamu juga bisa flossing gigi atau membersihkan gigi menggunakan benang khusus. Flossing satu kali dalam sehari dapat membantu kamu dalam membersihkan sisa makanan pada sela-sela gigi yang tidak terjangkau menggunakan sikat gigi. Sehingga, pada akhirnya setiap sela pada gigi akan bersih dari sisa kotoran makanan dan tidak menimbulkan bakteri pada mulut. Perlu kamu ketahui bahwa menyikat gigi dan flossing gigi merupakan dua hal yang sangat baik dilakukan untuk membantu mendapatkan gigi yang sehat.

3. Pemilihan Pasta Gigi

Seperti yang kita ketahui bahwa di pasaran sekarang terdapat beberapa jenis pasta gigi. Jika kamu ingin fokus untuk menuntaskan karang gigi, kamu dapat memilih pasta gigi berfluoride yang memang khusus untuk membantu kita dalam mengontrol karang gigi. Selain itu, ada beberapa pasta gigi berfluoride yang mengandung zat yang bernama triclosan. Kandungan pada zat ini dapat membantu melawan bakteri dan juga plak pada gigi.

4. Menggunakan Obat Kumur Anti Bakteri

Ingatlah bahwa kebersihan gigi merupakan hal utama. Jika terjadi suatu masalah pada gigi, semua kegiatan dirimu bisa berubah menjadi berantakan. Maka dari itu, usahakan untuk selalu memperhatikan kesehatan gigi. Selain menyikat dan flossing gigi, ada baiknya kamu juga menggunakan obat kumur anti bakteri. Gunakan obat kumur setidaknya dua kali sehari untuk membantu mengendalikan penumpukan karang gigi.

5. Perhatikan Makanan yang Kita Makan

Makanan manis merupakan salah satu makanan yang mudah memicu bakteri pada gigi. Apabila bakteri bersinggungan dengan makanan manis lainnya maka bakteri tersebut akan melepaskan asam berbahaya yang dapat mempengaruhi kesehatan mulut. Selalu perhatikan apa yang kita makan. Perbanyak minum air putih dan mengurangi minuman berwarna dan ber-rasa.

6. Check Up Rutin

Tahukah kamu bahwa sebenarnya kita dianjurkan untuk melakukan check up rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali. Seseorang yang rutin melakukan check up ke dokter gigi cenderung lebih rendah mengalami permasalahan pada gigi. Tidak ada salahnya melakukan check up setiap 6 bulan sekali untuk melihat perkembangan kesehatan pada gigi.