Banyaknya Kegunaan Teh Adas Untuk Kesehatan Tubuh

Halo Skandis

Adas adalah Tanaman tinggi dengan batang berongga dan bunga kuning. Awalnya berasal dari Mediterania, tumbuh di seluruh dunia dan telah digunakan selama berabad-abad sebagai tanaman obat. Biji adas dapat dikeringkan dan digunakan untuk membuat teh yang kuat dan berbau tajam. Tehnya terasa sedikit seperti licorice, dengan aroma yang menenangkan dan aftertaste yang sedikit pahit. Teh adas dapat dibeli di hampir semua supermarket atau toko makanan kesehatan.

Adas telah lama dianggap memperkuat penglihatan Anda, mengatur hormon, meningkatkan pencernaan, dan membantu daya ingat.

Manfaat Kesehatan dari teh adas

• Bisa membantu tubuh melawan infeksi

Teh adas adalah agen antimikroba dan antivirus, menurut ulasan yang mengatalogkan berbagai penelitian. Jika Anda merasa masuk angin, minum teh adas dapat membantu tubuh Anda melawan patogen yang menyerang sistem kekebalan Anda.

• Bisa membantu cepat tidur

Satu porsi teh panas adalah cara yang bagus untuk bersantai setelah hari yang panjang, dan memasukkan adas ke dalam minuman memberi Anda tambahan kesehatan. Karena adas dapat mengendurkan otot Anda – termasuk otot pencernaan Anda – Anda mungkin merasa lebih siap untuk tidur setelah meminumnya. Obat kuno menyerukan penggunaan adas untuk mengobati insomnia.

• Dapat membantu produksi ASI

Adas telah digunakan selama berabad-abad sebagai galactagogue — zat untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI pada ibu menyusui. Beberapa berpendapat bahwa manfaat adas belum terbukti secara pasti dalam kasus ini. Tetapi bukti anekdot dan bahkan beberapa literatur medis setuju bahwa adas dapat memberikan manfaat ini.

• Membantu proses pencernaan

Jika Anda mengalami sakit perut, perut kembung, atau diare, Anda mungkin ingin memanjakan diri dengan teh adas. Air teh yang hangat dapat menenangkan pencernaan Anda, dan adas sendiri dikenal untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.

• Meningkatkan jumlah antioksidan didalam tubuh

Teh adas mengandung antioksidan, yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melawan hal-hal berbahaya di lingkungan Anda yang sering Anda alami. Saat Anda minum teh adas, antioksidan akan menempel pada molekul dalam darah Anda yang melawan kerusakan oksidatif. Ini mengurangi beban pada ginjal dan hati Anda, membantu produksi sel baru, dan bahkan mengurangi tanda-tanda penuaan.

• Bisa menyegarkan nafas

Teh adas adalah salah satu cara untuk meredakan bau mulut. Ini mungkin karena sifat antibakterinya, yang membersihkan patogen penyebab bau mulut Anda. Apa pun masalahnya, minum secangkir teh adas sebelum tidur atau saat bangun tidur akan menghilangkan bau mulut di pagi hari.

• Dapat Meredakan Sembelit

Teh adas melemaskan otot-otot pencernaan Anda, yang mungkin Anda butuhkan jika Anda kesulitan buang air besar secara teratur. Minum beberapa teh adas akan membantu membersihkan tubuh Anda dan memindahkan racun melalui sistem Anda.