4 Manfaat Minum Teh Earl Grey

Teh earl grey populer ditawarkan di kafe-kafe. Teh dengan aroma dan rasa segar ini memiliki manfaat sehat. Seperti meningkatkan imunitas dan menurunkan berat badan. Jenis teh yang paling populer ada 4, yaitu teh hitam, teh hijau, teh putih, dan teh oolong. Jenis teh tersebut kemudian dicampur dengan bunga, buah atau rempah. Salah satu yang terkenal adalah earl grey.

Teh earl grey juga kerap disebut teh bergamot. Jenis teh ini terbuat dari campuran atau blending teh hitam dan ekstrak jeruk bergamot. Oleh karenanya, ada aroma dan rasa yang sensasinya segar yang unik. Ketika menyesap teh earl grey akan merasakan sensasi agak pedas dengan sentuhan asam jeruk. Dilansir dari Tea Box (28/4), teh earl grey ini pertama kali diproduksi oleh perusahaan teh Twinings asal Inggris. Sejak saat itu varian teh earl grey ini populer dan muncul dalam berbagai merek selain Twinings.

Teh earl grey juga menjadi jenis teh favorit Ratu Elizabeth II. Konon Twinings pernah menyajikan racikan teh earl grey khusus dan disajikan langsung di hadapan sang ratu, teh tersebut dinamakan Lady Grey. Bedanya earl grey biasa dan lady grey ada pada racikannya. Lady grey ditambahkan kulit lemon dan jeruk, sehingga ada sensasi ‘citrusy’ atau aroma segar jeruk. Teh earl grey yang disukai Ratu Elizabeth II ini memiliki beragam manfaat kesehatan jika dikonsumsi rutin.

Berikut manfaat teh earl grey menurut Two Leaves and a Bud:

1. Tingkatkan Imunitas

Meskipun teh earl grey ini terdiri dari racikan beberapa teh, salah satu bahan utamanya adalah bergamot. Sudah lama diakui bergamot memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain menambahkan rasa jeruk yang segar, teh ini juga memiliki sifat antibakteri. Sifat tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh (imunitas). Teh ini juga terbukti dalam membantu meredakan demam dan kerap dijadikan obat flu. Teh earl grey juga kaya akan vitamin C dan zinc. Kandungan tersebut juga berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh.

2. Mengurangi Depresi

Teh earl grey yang rutin dikonsumsi juga dapat mengurangi depresi. Ekstrak minyak bergamot memiliki aromaterapi alami. Meminum secangkir teh earl grey setiap hari dapat membangkitkan suasana hati. Manfaat lainnya juga dapat mengurangi kecemasan terkait depresi.

3. Menurunkan Berat Badan

Jenis teh aromatik ini juga dapat dikonsumsi rutin untuk menurunkan berat badan. Kandungan di dalamnya terdapat ekstrak citrus, sehingga efektif untuk diet. Bergamot ini mengandung bahan alami yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan tersebut juga berperan dalam mencegah penyerapan kolesterol di perut atau membantu membakar lemak.

4. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Teh earl grey juga diketahui mengandung antioksidan kuat yang disebut katekin. Kandungan ini dapat melindungi dari infeksi mulut, terutama di sekitar gigi yang dapat melawan kerusakan. Jenis teh ini juga mengandung fluoride yang berfungsi dalam memperkuat enamel gigi. Sehingga gigi tak mudah menguning karena sering minum teh