Fika, Tradisi ‘Ngopi’ ala Swedia yang Dilakukan Setiap Hari

Bagi banyak orang, minum kopi bukan lagi menjadi sekadar kebiasaan, melainkan kebutuhan. Rasanya kalau nggak ngopi tuh nggak bisa kerja, deh! Namun, karena padatnya aktivitas membuat seseorang akhirnya hanya bisa menikmati kopi instan atau delivery kopi di meja sambil bekerja. Itu kalau di Indonesia, terutama Jakarta, ya. Lain halnya dengan negara Swedia. Terkenal dengan gaya hidup Lagom, ternyata masyarakat negara ini juga memiliki tradisi ngopi yang cukup unik yang diberi nama Fika. Ingin tahu apa keunikannya? Yuk, simak di bawah ini!

Arti Fika

Fika dapat diterjemahkan menjadi “istirahat untuk minum kopi dan makan kue”, namun pada praktiknya Fika bukan sekadar makan dan minum saja. Fika adalah bagian dari kehidupan sehari-hari dan budaya Swedia yang telah menjadi suatu fenomena tersendiri, di mana masyarakat Swedia memiliki tradisi untuk ngopi dan ngemil setiap hari sambil bercengkrama dengan teman, rekan kerja, atau kerabat. Kalau minum kopi di meja kerja sendirian, maka hal tersebut bukanlah Fika. Dilansir dari Hejsweden, masyarakat Swedia menghabiskan total waktu 9,5 hari menjalani Fika tiap tahunnya.

Fika di Dunia Kerja

Pada lingkup kantor, Fika adalah bagian dari jadwal sehari-hari dan biasanya dilakukan di pukul 10 pagi dan pukul 3 sore. Yup, bagian dari jadwal, karena seluruh masyarakat Swedia menganggap Fika penting untuk beristirahat dan bersosialisasi. Di waktu Fika, Anda tak hanya dapat menyegarkan pikiran, namun juga mempererat hubungan antar karyawan. Hal ini secara tak langsung juga membantu mendorong jalannya bisnis, karena karyawannya semakin solid dan lebih produktif bekerja. Bahkan, telah dilakukan beberapa penelitian antara Fika dan manfaatnya pada karyawan. Profesor Margareta Troein Töllborn dari Lund University menuturkan bahwa bertambahnya waktu Fika dapat meningkatkan kesejahteraan karyawan, mengurangi risiko stres dan sakit pada karyawan. Sebuah survei yang dilakukan United Minds juga menunjukkan bahwa lebih banyak ide yang dihasilkan di waktu Fika ketimbang saat meeting konvensional. Hmm, bisa dicoba, nih, meeting sambil ngopi dengan suasana yang lebih santai!

Bagaimana cara melakukan Fika?

Salah satu unsur penting Fika adalah kopi. Namun, tak semua orang bisa mengonsumsi atau menyukai kopi, sehingga mengganti kopi dengan teh, soda, atau susu pun diperbolehkan. Lebih tepatnya lagi, tidak ada aturan dalam melakukan Fika. Walau tanpa aturan, tradisi ini kerap meliputi minuman dan penganan ringan seperti kue. Kue yang disajikan saat Fika biasanya berada dalam kondisi segar (baru dibuat) dan idealnya buatan sendiri. Banyak bos di Swedia yang secara rutin memanggang kue sendiri untuk dibawa saat Fika, lho! Pada dasarnya, selama Anda menikmati segelas minuman, sambil ngemil, dan menyisihkan waktu untuk beristirahat sambil mengobrol, Anda sudah melakukan Fika. Cukup mudah, bukan? Di zaman yang serba sibuk saat ini, tak ada salahnya meluangkan sedikit waktu untuk beristirahat dengan melakukan Fika, lho!